CREA TU MOMENTO RELAX

Algún día es bueno tener un momento relajante, donde estés bien, donde olvides los problemas y tengas un pequeño momento de felicidad.

Te vamos a proponer un plan relajante para quitarte los problemas de encima por un momento y quitarte el estrés que llevas dentro:

1. Ponte ropa cómoda

Ropa que no sea muy ajustada o en pijama te puedes quedar, pero sobretodo no te tiene que molestar nada. Quítate los zapatos y ponte unos calcetines, ya verás que cómod@ te sentirás.

2. Prepara tu lugar de relax

Puedes escoger el sofá, tu cama...y sobretodo pon velas que huelan bien a tu alrededor, eso te dará más tranquilidad. También puedes ponerte encima una manta si hace frío.

3. Acompaña tu momento con una infusión

Lo que más me relaja a mi son las infusiones, sobretodo la manzanilla. Si lo prefieres puedes hacerte mejor un te. Prohibido el café!!!

4. Haz alguna actividad mientras te relajas

Ponte a ver una serie o una película online (yo veo pelis y series online en esta web gratis: HDfull.tv), ponte música de Spotify relajante y ponte a leer o a escribir o incluso a dibujar. 

Todo esto sería bueno que lo hicieras una o dos veces a la semana solo para desconectar de todo por una o dos horas.



Espero que te sirva de ayuda porque a mi me funciona cuando tengo una semana muy estresante.

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Un beso!!!!